Wir sind ein gemeinnütziger Verein.
Unser Ziel ist Gesundheitssport für Jung und Alt anzubieten.
Verschiedene Angebote für unsere Mitglieder sind:
Yoga
Ein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und Balance
Bei zahlreichen Beschwerden kann die Kombination aus tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung und Dehnung deinen Körper ins Gleichgewicht bringen.
Radfahren
Bauch, Beine, Po–Training geht auch mit Fahrrad.
Radfahren kräftigt den gesamten Körper-ohne dabei die Gelenke zu belasten. Auch wenn man mit dem E-Bike unterwegs ist.
Schöne Touren nette Gesellschaft und köstliche Einkehrschwünge sind der Lohn.
Shinrin Yoku
Der Wald als Heilquelle
Mit allen Sinnen den Wald fühlen. Tiefe Atmung, besinnliches Barfußgehen zur Kräftigung des Fußgewölbes, kleine Spaziergänge und die gesunden Ausdünstungen der Bäume Terpene zu erspüren.
Wandern- ein effektives Ganzkörpertraining das das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Nebenbei werden noch jede Menge Kalorien verbrannt und der Fettabbau angekurbelt.
Tai Chi
Die meditative Kampfkunst
Meditation, körperliches Training, Selbstverteidigung sind in dieser sanften –Bewegungskunst vereint. Das Zusammenspiel zwischen Ying und Yang lassen die Lebensenergien Chi fließen.
Mountain-Bike
Ist ein Natur und Gesundheitssport.
Wie ein natürliches Doping verbessert das Biken die gesamte Blutzirkulation und setzt dabei Endorphine (Glückshormone)frei. Besonders wenn es ein wenig steiler und der Weg holpriger wird braucht man schon Mut und Balance und das hat auch Auswirkungen auf die Psyche.
Skilanglauf
Der klassische Ausdauersport, der alle Muskelgruppen anspricht Herz-Kreislauf in Schwung bringt und die Immunabwehr stärkt.
Skilanglauf gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt.
Paddeling
Paddelling- durch das halten auf dem Brett trainierst du deine Tiefenmuskulatur und förderst das Gleichgewicht.
Du möchtest einmal mit dabei sein? Dann schicke uns gerne eine Kontaktanfrage über unser Kontaktformular! Für mehr Informationen besuche gerne unsere Angebotsseite.
Wir freuen uns dich bald bei uns begrüßen zu dürfen!
Kinder sind bei uns willkommen.
Mütter, Väter, Omas und Opas können gemeinsam mit den Kindern gesunde Bewegung ausprobieren und jede Menge Spaß haben.
Hier findest du uns
Am Steinig 1
97456 Dittelbrunn